女性自慰多以抚摸阴部，或使用自慰工具进行阴道自慰为主。自慰也要注意安全。
性器に直接触れる場合は手を清潔にしておくことや、伸びた爪で肌を傷つけないようにすること、あと、床や机の角などに性器を強くこすり付けるようなやり方は避けるように注意しようね。
Not masturbating until your 20s, or even later on, is typical, specifically for individuals who've been created to sense ashamed of self-enjoy. But, take it from me: Studying to get comfy touching you is worth the demo and mistake.
Though it after was viewed as a perversion and an indication of the psychological problem, masturbation now is regarded as a normal, wholesome sexual exercise which is pleasurable, satisfying, suitable, and safe. It is actually a great way to experience sexual satisfaction and can be done during existence.
我目睹了身為尼特族哀悼者的姊姊自慰，我的理性崩潰了。石川澪用活塞爆炸，卻沒有意識到她的妹妹正在射精
また、間違った方法での自慰行為（強く握る、床や壁を使うなど）は身体に負担がかかり、ケガや痛みの原因となることもあるため注意しましょう。
However, if you're still questioning the many benefits of masturbation, Dr. Robin Buckley, that has a Ph.D. in medical psychology, famous it can help just one have an understanding of "what sexual techniques get the job done most effective for his or her system.” And figuring out what you want if you're alone might help if you're that has a companion, also.
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潤滑剤には、モイストケアジェルがオススメです。大半のローションは、膣の分泌液よりも粘度が高いのですが、モイストケアジェルは膣液に近いサラっとした粘度に調整されています。また、拭き取りも非常に簡単で周囲を汚すこともありません。
これら不適切なマスターベーションに慣れてしまうと、膣の刺激で射精できなくなったり、普通のセックスでは興奮できなくなったり、十分な勃起ができなくなったりします。
ただし、この研究はセックスの頻度に関するもので、自慰行為に特化したものではありません。自慰行為が免疫力に与える影響については、さらなる研究が必要です。
想念插入的感覺的話，蹲在枕頭上，一根手指伸入陰道，另一隻手摩擦陰蒂。可以用手指猛擊，輕輕敲擊內壁或在同一位置用力按壓。慢慢來，快感會累積的越來越多。
輕輕敲擊陰蒂，嘗試一些超級簡單的事情。不要使用潤滑油，身體分泌的愛液是最自然的。需要花點時間，但要堅持下去，慢慢的花穴會被液體浸濕。然後在陰蒂上放一點潤滑油，然後用手指慢慢地在它周圍旋轉。不要增加刺激，就算快忍不住也要慢慢的，接下來累積的高潮可以席捲妳。
自慰必不可少了一些道具，按摩棒、吸允器、肛塞等等，了解自己適合又喜歡的輔助情趣用品是件極正面的事。如果把自慰和高潮比喻成已知用火，那麼我們不一定會「鑽木取火」，也就是說，不一定知道不用按摩棒會有什麼樣的快感。